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"크로스핏"이란 무엇일까<운동 방법, 개념, 하는법> 크로스핏: 신체와 정신을 혁신적으로 변화시키는 운동 체계 크로스핏은 21세기의 운동 혁명으로 자리매김하며, 수많은 사람들의 건강과 행복을 추구하는데 새로운 지평을 열었습니다. 이 운동은 전통적인 헬스 및 운동 방식과는 확연하게 차별화되며, 몸과 마음을 동시에 발전시키는 혁신적인 접근 방식으로 큰 주목을 받고 있습니다. 크로스핏의 핵심 가치 중 하나는 "다양성(Diversity)"입니다. 운동의 다양성은 여러 동작과 운동 원리를 결합하여 몸 전체를 통합적으로 발전시키는 것을 목표로 합니다. 웨이트리프팅, 체조, 유산소 운동 등을 결합한 이 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 탁월한 효과를 보여줍니다. 이 운동 방식의 또 다른 핵심은 "집중성(Intensity)"입니다. 매일 변경되는 WOD(WOrk.. 2023. 12. 26.
사회적 거리두기 발표(1월 17일~2월 6일) 오늘 2022년 1월 14일에 발표된 코로나 사회적 거리두기 개편안은 1월 17일 부터 2월 6일까지 시행됩니다. 조조d사회적 거리두기는 3주간 연장 되었고 인원은 6인으로 제한, 시간은 오후9시까지 입니다. 개편안에 대해 설명해드리겠습니다. 인원 4인->6인 인원제한이 4인에서 6인으로 늘었습니다. 하지만 식당, 카페의 경우 미접종자의 경우 혼자 1인의 경우에만 입장이 가능합니다. ㄷ 운영시간 9시까지 가능: 유흥시설, 식당·카페, 노래연습장, 목욕장업, 실내체육시설 등 10시까지 가능: 공연장, 오락실, 멀티방, 카지노, PC방, 학원, 마사지·안마소, 파티룸 다만, 영화관과 공연장같은 경우 상영시간, 공연시간을 고려해 시작시간을 9시까지 제한합니다. 또한 방역패스의 경우 집행정지 인용결정에 따라, .. 2022. 1. 14.
외모지상주의의 문제점 - 외모지상주의의 개념 외모지상주의는 영어로 루키즘이라고 번역되며 다른 여러 가치들 보다도 ‘외적인 미’라는 가치가 지나치게 강조되고 우선시되어 사회가 상정한 미의 기준에 부합하지 않는 사람들이 심각하게 소외받고 차별받는 사회풍조나 문화를 일컫는다. - 외모지상주의의 심각성 우리나라는 현재 심각한 외모지상주의를 겪고 있다. 사람들이 아름답고 잘생긴 외모에 끌리는 것은 자연스러운 것이다. 하지만 현재 우리나라 사회에서는 지나치게 외모를 선호하고 집착하는 현상이 발생하고 있다. 좋은 학교, 스펙을 가져도 외모가 별로라서 취업이 안 되는 경우도 자주 있다. 이러하듯 현대의 사회는 점점 개인의 능력과 인성보다도 외모를 보는 사회가 되어가고 있다. 따라서 이 리포트는 현재 우리나라 사회의 외모지상주의가 얼마나 뿌.. 2021. 12. 26.
탈원전 정책에 대한 찬성과 반대 -탈원전 정책에 대하여 대한민국 19대 대선 때 문재인 대통령은 탈원전 정책을 내세웠다. 문재인 대통령은 원자력 제로를 목표로 하여 원자력 발전소를 폐쇄하고 원자력 발전소 공사를 일시 중단하게 하는 등 탈원전 정책을 시행시켰지만 그 과정에서 막대한 손실을 발생시켜 원자력업계의 반발이 일어나는 등 논란이 일어났다. -탈원전을 시행해야하는 이유 원전사고하면 생각나는 사건이 하나있습니다. 바로 2011년 일본의 대지진으로 인해 발생한 후쿠시마 원전사고입니다. 이 일로 인해 일본은 많은 피해를입었습니다. 2013년에 도쿄전력의 방사능 유출 조사결과가 발표되었습니다. 발표된 후 일본의 후쿠시마 지역 근처 8개 현의 모든 수산물이 수입을 금지당했습니다. 그리고 지금까지도 후쿠시마 지역의 수산물을 먹기를 많이 꺼려합.. 2021. 12. 25.